Am 15.05.2025 fand der erste Kurs ,,Tischlein deck dich“ statt.

Gemeinsam mit Petra Schrand und Natascha Meyer vom Projekt Mitten:drin besprachen wir die ersten Schritte hierzu.

Hier schon ein wichtiger Tipp: überlege zuerst, was du kochen möchtest!

Und dann nicht gleich losstürmen! Erst eine Einkaufsliste erstellen! Nur so weiß ich, was ich tatsächlich brauche! Das spart Geld!

Petra und Natascha hatten für die Einkaufsliste eine tolle Vorlage vorbereitet.

Auch beim Einkaufen gab es viel zu beachten:

• Sind die Lebensmittel frisch?
• Woher kommen sie? Kommen sie aus Deutschland? Aus Cloppenburg und Umgebung ?
• Passt der Preis? Preise vergleichen
• Was sind die richtigen Mengen?

Zurück im FeZ teilten wir uns in Gruppen ein. Denn Arbeitsteilung ist wichtig. Das heißt: einige waren für die Zubereitung der Lebensmittel zuständig. Sie wuschen und schnitten das Gemüse, kochten die Nudeln und bereiteten die Sauce nach Rezept zu.

Tipp: viele Rezepte gibt es in einfacher Sprache! Unter diesem Link kannst Du beispielsweise welche finden: https://www.lebenshilfe.de/informieren/freie-zeit/rezepte-in-leichter-sprache

Die anderen bereiteten den Tisch vor. Hierzu gehörte den Tisch einzudecken, schönes Geschirr hinzustellen, Servietten zu falten, für Getränke zu sorgen. Und natürlich durfte auch die Tischdeko nicht fehlen.

Der Höhepunkt des Tages war das gemeinsame Essen. Es war schön mit allen an einem Tisch zu sitzen, dass leckere Essen zu genießen und sich dabei zu unterhalten.

Natürlich gehörte auch das anschließende Aufräumen und der Abwasch mit zu unseren Aufgaben. Doch auch hier lernten wir: wenn alle mithelfen sind wir schnell fertig und es macht sogar Spaß. Nach dem Motto ,,viele Hände, schnelles Ende“.

Der Tag war toll! Wir haben viel gelernt und Spaß gehabt. Es war schön gemeinsam einzukaufen, zu kochen, zu essen und zusammen Zeit zu verbringen.

Möchtest du wissen: wie sieht eine Einkaufsliste aus? Wie kann ich ein Rezept in einfacher Sprache erstellen? Dann schaue auf dieser Webseite unter Infos „einfache Sprache. Dort findest du das Rezept und die Einkaufsliste.

Hast auch du Lust an einem Kursangebot teilzunehmen? Dann wende dich gerne an Natascha und Petra vom Projekt Mitten:drin.  Du findest die Telefonnummern unter Kontakte auf dieser Webseite.

Die nächsten Aktionen sind am:

• Mittwoch 11.06.2025 ,,Hilfe mein Fernseher brennt. Notfall-Notruf“, von 13:30 bis 15:45 Uhr im FeZ

•  Mittwoch 02.07.2025 ,, So rockst du deinen Kleiderschrank.“, von 13:30 bis 15:45 Uhr im FeZ.

Wir freuen uns auf dich!

Dein Kurs-Team