Schüler der Abschlussstufe lernen etwas über gesunde Ernährung.

Das Team von Mitten:drin war zu Besuch an der Sophie-Scholl-Schule in Altenoythe.

Gemeinsam mit einigen Schülern der Abschlussklasse wurde über das Thema ,,gesunde Ernährung“ gesprochen.

In den ersten Stunden haben wir gelernt, welche Lebensmittel gesund sind und welche nicht so gesund sind.

Was ist ein gesundes Frühstück? Und was esse ich am liebsten morgens damit ich genügen Energie für den Schultag habe?

Viele Schüler waren überrascht, wie viel versteckter Zucker in manchen Getränken und Lebensmitteln sind.

,,Ich hätte nie gedacht, dass in einem Glas Orangensaft 7 Zuckerwürfel sind.“ sagte eine Schülerin erschrocken.

Welche Lebensmittel sollen wir oft essen? Welche nicht so oft?

Dies zeigt uns die Ernährungspyramide. Ein Dreieick auf dem wir genau erkennen können, dass wir viel Wasser trinken, und Obst und Gemüse essen sollen. Süßigkeiten und Kuchen dürfen wir nur wenig essen.

,,Wir haben gelernt, wie sich echter Hunger anfühlt und wann man eigentlich schon satt ist.“ So eine Schülerin. 

,,Genau, man soll aufhören zu essen, wenn man merkt, dass man satt ist“ erklärte ein weiterer Schüler.

In der dritten Stunde haben wir uns gemeinsam im FeZ in Cloppenburg getroffen. Dort wurde anhand eines Bildrezeptes ein gesundes Mittagessen gekocht. Eine Hähnchenpfanne mit Dinkelnudeln. Als Nachtisch gab es Bananenquark. Alle haben fleißig beim Schneiden der Lebensmittel und der Zubereitung geholfen

Das gemeinsame Kochen hat viel Spaß gemacht. Alles hat sehr gut geschmeckt.

Am Ende waren sich alle einig: ,,Gesund kann sehr lecker sein“.